Massage kann die Endorphine, die Blutzirkulation und die Immunfunktionen steigern. Massage kann bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper helfen und Symptome wie Müdigkeit, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen lindern. Viele Menschen glauben, dass die gesundheitlichen Vorteile der Thai-Massage auch den Abbau von Stress, die Steigerung der Energie und die Verbesserung der sportlichen Leistung umfassen. Die Thai-Massage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen.
Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte. Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten. So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich.
Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z. B.
mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Es ist normal, dass Sie sich nach einer Massage wund fühlen. Die Technik transportiert Blut und Nährstoffe zu den Muskeln und leitet gleichzeitig Giftstoffe ab. Nach der Stimulation von Muskeln, die Sie normalerweise nicht beanspruchen, kann es zu einem verzögert auftretenden Muskelkater kommen.
Dies ist eine körperliche Reaktion auf die Entzündung, die Ihr Körper bei der Heilung durchmacht. Erklären Sie bei Gelegenheit, dass durch die Massage keine im Körper gespeicherten Giftstoffe entfernt werden. Wenn sich jemand auf einen bestimmten Körperbereich konzentrieren möchte, kann er mit einem Massagetherapeuten regelmäßige Sitzungen vereinbaren, bis er mit den Ergebnissen zufrieden ist. Die Thai-Massage kann auch die Zirkulation der Gelenkflüssigkeit verbessern, was die Reibung zwischen den Gelenken verringert.
Ich werde meinen Kunden Wasser mit Zitrone in einem Cocktailglas anbieten, um sie zu ermutigen, die Flüssigkeit nach einer Massage auszuspülen". Sandy Fritz ist Gründungsmitglied der Alliance for Massage Therapy Education und leitet die Massageschule Health Enrichment Center in Lapeer, Michigan. Es gibt so viele verschiedene Arten von Massagen und verschiedene Möglichkeiten, sie zu studieren, dass es eine Herausforderung ist, sich einen Überblick zu verschaffen. Doch die ständige Verwirrung und die Behauptung, dass Massagen Giftstoffe, insbesondere Milchsäure, ausschwemmen können, hält an.
So wie Sie sich nach einem Training wund fühlen, kann die Massage Bereiche Ihres Körpers stimulieren, die Sie in letzter Zeit nicht angesprochen haben. Bei der Thai-Massage wird auch Energiearbeit betrieben, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird, um Kanäle zu öffnen, die den Energiefluss im Körper verbessern. Die Massage regt den Kreislauf an, sowohl mechanisch als auch metabolisch, was ein enormer Faktor bei der "Verarbeitung von Toxinen" ist. Dies sollte keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen, aber eine Person sollte ihren Massagetherapeuten darauf aufmerksam machen, wenn sie eines dieser Dinge verspürt.
Ich denke, die Beweise und Argumente sind gut, und ich bin zuversichtlich, dass die Massage uns tatsächlich ein wenig vergiftet". Es gibt einige Studien, die dem widersprechen und herausgefunden haben, dass eine Massage 2 bis 6 Stunden nach einem intensiven Training helfen kann, Muskelkater zu lindern.
