Die Thaimassage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Stressabbau bis zur Linderung von Muskelverspannungen. Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage erläutert. Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer antiken Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur eine relativ neue Technik.
Neuere Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z. B. mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Bei der Thai-Massage liegen Sie vollständig bekleidet auf einer Matte auf dem Boden, während ein Therapeut Dehnungs-, Zug- und Schaukeltechniken anwendet, um Verspannungen zu lösen, die Entspannung zu fördern und die Flexibilität und den Kreislauf zu verbessern.
Wenn Ihr Bewegungsspielraum und Ihre Flexibilität Ihre sportliche Leistung beeinträchtigen oder es Ihnen schwer machen, sich fortzubewegen, kann die Thai-Massage Ihnen helfen, sich leichter zu bewegen. Forscher stellen die Hypothese auf, dass die Verbesserung der Beweglichkeit darauf zurückzuführen sein könnte, dass die Thai-Massage die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert. Dies wiederum kann zur Schmerzlinderung und zur Verringerung von Muskelverklebungen beitragen. Die Thai-Massage ist eine uralte Praxis mit vielen Vorteilen, die auch von der modernen Wissenschaft bestätigt werden.
Sie kann die Schwere Ihrer Kopfschmerzen verringern, Schmerzen im unteren Rücken und in den Gelenken lindern, Ihre Beweglichkeit verbessern, Ihre Ängste beruhigen und Ihren Geist und Körper mit Energie versorgen. Die Thai-Massage kombiniert Kompression, Akupressur und passive Dehnung. Dadurch wird der Bewegungsspielraum Ihrer Gelenke und Muskeln vergrößert. Dies kann auch Ihre Körperhaltung verbessern.
Die Thai-Massage hat ihren Ursprung im Buddhismus. Der Arzt des Buddha erfand sie vor etwa 2 500 Jahren. Seitdem hat sie sich in verschiedene Regionen der Welt ausgebreitet, und im Laufe der Generationen wurden verschiedene Elemente Teil der Überlieferungen und der Philosophie, die diese Praxis umgeben. Es gibt Einflüsse aus China, Japan und Indien in dieser Körperarbeit, aber sie bleibt eine eigenständige Methode.
Die wissenschaftliche und klinische Forschung unterstützt die Vorteile der Thai-Massage nicht zu 100 %. Manche bezeichnen sie als Placebo und nichts anderes, und es besteht kein Zweifel, dass die Technik ein höchst subjektives Element enthält. Wenn es um die Verbindung von Körper und Geist geht, gibt es keine Maßstäbe, mit denen sich Erfolg und positive Ergebnisse quantifizieren lassen. Daher sind die Vorteile der Thaimassage - im Gegensatz zu anderen Formen der Massage - umstritten.
In Quintin Tarantinos Klassiker Pulp Fiction debattieren zwei Charaktere über die Natur einer Fußmassage und darüber, ob es gerechtfertigt war, dass ihre Freundin von einem eifersüchtigen Ehemann aus einem vierstöckigen Fenster geworfen wurde. Nun, bei einer thailändischen Fußmassage sind die Chancen, dass jemand Sie aus dem Fenster wirft, wahrscheinlich viel geringer. Ich würde sagen, Sie haben eine bessere Chance, sich zu entspannen und wirklich zur Ruhe zu kommen. TTM ist mit Muay Thai so lange verbunden, wie es diese Kunst schon gibt.
Und warum? Nun, die robuste Massage ist hervorragend geeignet, um die Gliedmaßen für die sportliche Leistung zu lockern und tiefe Muskelverspannungen zu lösen - nützlich für Kampfsportler und gestresste Zivilisten. Es mag offensichtlich erscheinen, aber eine körperlich entspannende Erfahrung ist gut für den Geist. In einer Studie aus dem Jahr 2004 wurde festgestellt, dass sich das psychische Wohlbefinden von Patienten, die an Schmerzen des Bewegungsapparats litten, bei einer Massagebehandlung im Vergleich zu einer Behandlung mit Entspannungsbändern deutlich verbesserte. Wie Tai Chi und Yoga ist TTM ebenso eine bewegte Meditation wie eine Massage.
