Es handelt sich wahrscheinlich um eine Muskelverletzung, kann aber auch auf eine Nervenschädigung hinweisen. Anhaltende Schmerzen im unteren Rückenbereich sind keine normale Folge einer Massage. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Massagetherapeut zu tief und zu schnell in Ihre Muskeln und das umliegende Gewebe eingedrungen ist. Massagen können sehr hilfreich sein, um Stress und Schmerzen aufgrund von Muskelverspannungen abzubauen.
In manchen Fällen kann eine Massage jedoch weitere Rückenschmerzen verursachen. In diesem Artikel zur Patientenaufklärung werden wir erörtern, was Sie tun sollten, wenn Sie nach einer Massage Rückenschmerzen haben . Insbesondere bei Schmerzen, die durch eine Rückenzerrung verursacht werden, kann der Schmerz an der Quelle bekämpft werden, wenn der richtige Muskel angesprochen wird, um eine schnellere und dauerhafte Linderung zu erzielen. Es ist normal, dass Sie sich nach einer Massage wund fühlen. Durch die Technik werden Blut und Nährstoffe zu den Muskeln transportiert und gleichzeitig Giftstoffe abtransportiert.
Nach der Stimulation von Muskeln, die Sie normalerweise nicht beanspruchen, kann es zu einem verzögert auftretenden Muskelkater kommen. Dies ist eine körperliche Reaktion auf die Entzündung in der Heilungsphase Ihres Körpers. Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, kann eine Massagetherapie dazu beitragen, Schmerzen und Steifheit zu lindern und eine angemessene Mobilität und Flexibilität wiederherzustellen. Bevor Sie mit einer Behandlung beginnen, sollten Sie mit Ihrem Orthopäden über Ihre Rückenschmerzen sprechen, damit Sie eine Diagnose und eine Empfehlung für die beste Behandlung für Ihren speziellen Zustand erhalten.
Was kann bei einer Massage schief gehen? Die Risiken und Nebenwirkungen der Massagetherapie sind in der Regel gering, aber eine "Tiefengewebsmassage kann Probleme verursachen. Das bedeutet, dass Sie sich von einem Arzt oder Physiotherapeuten untersuchen lassen sollten, bevor Sie sich massieren lassen, sagt Walsh, oder wenn Sie einen festen Termin mit jemandem haben, den Sie kennen und dem Sie vertrauen, mit Ihrem Massagetherapeuten über Ihre Beschwerden sprechen. In diesen Fällen kann eine Massagetherapie die Rückenschmerzen nicht wirksam lindern, sondern sogar verschlimmern. Es wurden vier Datenbanken durchsucht; alle Artikel, in denen über unerwünschte Wirkungen jeglicher Art von Massagetherapie berichtet wurde, wurden untersucht.
Das Auftragen einer Muskelmassage oder einer CBD-Lotion ist auch eine gute Möglichkeit, sich selbst ein paar Mal am Tag zu massieren. Die Autoren des Berichts gehen vernünftigerweise davon aus, dass die Verletzung durch die Massage verursacht wurde, verweisen aber auch auf andere mögliche Erklärungen, "wie etwa die Ruptur kleiner Aneurysmen". Es gibt viele Arten von Rückenmassagegeräten, die gezielt auf bestimmte Bereiche wie die Schultern oder den unteren Rücken ausgerichtet sind. Die Verbraucher müssen wissen, dass Massagen nicht völlig sicher sind und dass die meisten Gefahren von einer Einstellung ausgehen, bei der kein Schmerz und kein Gewinn zu erwarten sind, insbesondere bei Patienten mit chronischen Schmerzen.
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie nach einer Massage oder dauerhaft Nacken- oder Rückenschmerzen haben, vor allem, wenn Sie sich über die Ursache nicht im Klaren sind. Sportmassagen erfordern in der Regel einen stärkeren Druck als Behandlungen, die ausschließlich der Entspannung oder allgemeinen Lockerung dienen. Einige Therapeuten haben zwar mehr Erfahrung mit einer bestimmten Art von Massage, sagt Walsh, aber im Allgemeinen haben sie alle die gleiche Ausbildung und sind in der Lage, alles auszuführen, was ihr Spa anbietet. Bitten Sie Ihren Therapeuten, sich auf die Muskeln Quadratus lumborum und Gluteus medius zu konzentrieren, wenn Sie sich für eine Massagetherapie gegen Schmerzen im unteren Rücken entscheiden.
Genauso wie Sie sich nach einem Training wund fühlen, kann eine Massage Bereiche Ihres Körpers stimulieren, die Sie in letzter Zeit nicht angesprochen haben. Der Körper reagiert auf Schmerzen immer mit Entzündungen, auch wenn es sich um emotionale oder mentale Schmerzen handelt; so kann Stress ein stiller Mörder sein. Eine Massage, die tiefe Muskelknoten löst, ist etwas ganz anderes als eine Massage, die zur Entspannung anregt. Massagen können Blutgerinnsel auflösen, die sich dann in der Lunge, im Gehirn oder in anderen Geweben festsetzen können, was eine potenziell tödliche Komplikation darstellt.
