Nach einer Thai-Massage-Therapie kann Ihnen schlecht werden. Nicht nur die Thai-Massage, sondern jede Massagetherapie kann Sie krank machen. Viele Menschen glauben, dass die gesundheitlichen Vorteile der Thai-Massage darin bestehen, Stress abzubauen, die Energie zu steigern und die sportliche Leistung zu verbessern. Die Thaimassage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen.
Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte. Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten. So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich.
Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z. B.
mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Eine perfekt ausgeführte Massage, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt, kann allerdings auch einige kurzfristige Nebenwirkungen haben, die sich vielleicht etwas unangenehm anfühlen. Die gute Nachricht ist, dass keine dieser Nebenwirkungen ernsthaft oder dauerhaft sein sollte. Perkussionsmassagegeräte werden von Profisportlern und Nicht-Sportlern weltweit häufig zum Aufwärmen und zur körperlichen Erholung eingesetzt; es gibt jedoch keine veröffentlichten klinischen oder evidenzbasierten Berichte über Perkussionsgeräte in Bezug auf ihren Nutzen, ihre Indikationen, Kontraindikationen und sogar Nebenwirkungen.
Es gibt einige Studien, die dem widersprechen und herausgefunden haben, dass eine Massage 2 bis 6 Stunden nach einem intensiven Training helfen kann, den Muskelkater zu lindern. Menschen mit EDS leiden unter einer Vielzahl von seltsamen Schmerzen und Problemen des Bewegungsapparats,16 von denen viele sie dazu bringen, eine Therapie zu suchen, und viele Massagetherapeuten versuchen nur allzu gerne, sie zu behandeln, indem sie ihr Bindegewebe (Faszien) kräftig dehnen - genau das Gegenteil von dem, was sie brauchen. Es gibt so viele verschiedene Arten von Massagen und unterschiedliche Methoden, sie zu untersuchen, dass es schwierig ist, sich einen Überblick zu verschaffen. Anstatt den Körper zu entgiften, kann die Tiefengewebsmassage kurzfristig eine leicht toxische Situation in Ihrem Körper verursachen.
Wenn Sie zu viel Lymphe im Körper haben, kann sich diese in den Geweben unter der Hautoberfläche ansammeln - denselben Geweben, die während der Massage manipuliert werden. Dies sollte keine Schmerzen oder Unbehagen verursachen, aber eine Person sollte ihren Massagetherapeuten darauf aufmerksam machen, wenn sie eines dieser Dinge spürt. Bei einer Heilmassage wendet der Therapeut spezielle Techniken an, um die Weichteile zu bewegen und zu manipulieren. Vorausgesetzt, dass die Rhabdomyolyse nicht durch etwas anderes verursacht wurde,9 zeigt sein Fall dennoch, dass Massage wahrscheinlich Muskeln schädigen kann.
Bei der Thai-Massage werden verschiedene Techniken angewandt, die verschiedene Sen entweder öffnen oder einengen, um den Fluss der Lebensenergie zu korrigieren. Ich habe der Massage definitiv nicht endgültig abgeschworen und werde sogar wieder zu meinem Stammlokal in Chinatown gehen. Es hat sich herausgestellt, dass die Massagetherapie giftig sein kann, was sowohl wissenschaftlich interessant ist als auch im Widerspruch zu den landläufigen Vorstellungen über Massagen steht. Wenn diese Symptome auftreten und Unbehagen verursachen, sollten Sie Ihren Massagetherapeuten darauf ansprechen, damit er sich darum kümmern kann.
Viele Menschen leiden nach einer straffen Massagetherapie unter mehr oder weniger starken Schmerzen und Unwohlsein. Wenn Sie, so wie ich, nach einer eigentlich entspannenden Massage eine Magenverstimmung verspürt haben, sollten Sie sich überlegen, ob Sie nicht die Art der Massagetherapie wechseln sollten, die Sie erhalten.
