Wie bei jeder Massage gibt es auch bei der Thai-Massage einige potenzielle Risiken. Sie kann zu Veränderungen der Herzfrequenz führen. Dies könnte schädlich sein, wenn Sie ein Herzleiden haben. Es besteht auch ein geringes Risiko von Verletzungen der Muskeln oder Knochen durch eine grobe Massage.
Viele Menschen glauben, dass die gesundheitlichen Vorteile der Thaimassage darin bestehen, dass sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Die Thaimassage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen. Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte.
Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten. So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich. Die Thaimassage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber die Technik hat auch ihre Grenzen. Ausgebildete Masseure können die Intensität und den Druck an die Bedürfnisse ihrer Kunden anpassen.
Allerdings sollte man die Thai-Massage vermeiden, wenn man sich von einer Verletzung erholt. Selbst bei der niedrigsten Intensität kann die Thai-Massage manchmal zu weiteren Verletzungen des Körpers führen. Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z.
B. mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Was kann bei einer Massage schon schief gehen? Die Risiken und Nebenwirkungen der Massagetherapie sind in der Regel gering, aber "eine Tiefengewebsmassage kann Probleme verursachen. Es ist normal, dass man sich nach einer Massage wund fühlt.
Durch die Technik werden Blut und Nährstoffe zu den Muskeln transportiert und gleichzeitig Giftstoffe abtransportiert. Nach der Stimulation von Muskeln, die Sie normalerweise nicht beanspruchen, kann es zu einem verzögert auftretenden Muskelkater kommen. Das ist eine körperliche Reaktion auf die Entzündung, während Ihr Körper heilt. Ich habe jede Woche eine Thai-Massage hier in Kununurra, Westaustralien, und ich liebe sie.
Ja, manchmal tut es weh (wie gestern), aber heute Morgen kann ich geradeaus gehen und fühle mich wieder großartig. Sie dehnen alle meine Muskeln und halten mich sehr aktiv. Ich bin 67 und kann dank meiner ständigen Massagen immer noch bequem Vollzeit arbeiten. So gut wie jede Massage kann schädlich sein, wenn sie unsachgemäß durchgeführt wird.
Es ist wichtig, die Massage von einem zertifizierten Therapeuten durchführen zu lassen. Die Thaimassage beinhaltet einige komplizierte und aufwändige Handgriffe, und wenn man sie falsch ausführt, kann sie demjenigen, der sie bekommt, schaden. Kopfschmerzen sind eine äußerst unberechenbare und komplizierte Kategorie von Problemen mit unzähligen möglichen Ursachen, und sie können durch eine Massage ernsthaft verschlimmert werden. Bei der Thai-Massage wird auch Energiearbeit betrieben, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird, um Kanäle zu öffnen, die den Energiefluss im Körper verbessern.
Die Autoren des Berichts gehen vernünftigerweise davon aus, dass die Verletzung durch die Massage verursacht wurde, verweisen aber auf andere mögliche Erklärungen, "wie z. die Ruptur kleiner Aneurysmen. Wenn Sie in letzter Zeit nicht massiert wurden oder es Ihre erste Massage war, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich hinterher wund fühlen. Ich hatte in Chiang Mai eine traditionelle Thai-Massage, bei der man in unmögliche Richtungen gebeugt wird, und es war unglaublich entspannend.
Wenn Sie sehr empfindlich sind, starke Schmerzen oder Verspannungen haben oder einfach nur vermeiden wollen, dass Sie sich hinterher wund fühlen, sollten Sie sich für eine Massage entscheiden, bei der ein leichter, sanfter Druck ausgeübt wird. Eine gute Faustregel für Reisen in Thailand lautet: Wenn Sie sich massieren lassen wollen, gehen Sie zu einem örtlichen Tempel, der Massagen anbietet. Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen, wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangere und Menschen, die sich gerade einer Operation unterzogen haben, sollten keine Thai-Massage erhalten, da die Technik gesundheitliche Risiken bergen könnte. Wenn jemand eine Thaimassage in Erwägung zieht, aber befürchtet, dass seine Vorgeschichte ihn davon abhalten könnte, sollte er zuerst seinen Gesundheitsdienstleister konsultieren.
Dies sind klassische, unspezifische Symptome, die bei vielen Menschen leicht ausgelöst werden, insbesondere durch Massagen aus irgendeinem Grund,28 und weil viele Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen dafür anfällig sind. Aber was wäre, wenn Sie 1.000 Patienten befragen würden? Oder 10.0000? Massage ist nicht völlig sicher, was ist? und andere unerwünschte Wirkungen würden bei einer ausreichend großen Umfrage mit Sicherheit auftauchen. Laut dem buddhistischen Kanon gilt Shivago Komarpaj, der Arzt des Buddha, als Erfinder der Thai-Massage vor über zweieinhalbtausend Jahren. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum Sie sich nach einer Massage wund fühlen können, wie Sie die Beschwerden minimieren können und welche verschiedenen Arten von Massagen es gibt.
Da die Preise für die Behandlung durch eine anerkannte Masseurin so niedrig sind, kann ich Besuchern Thailands nicht mit gutem Gewissen raten, die fast schon legendären Fähigkeiten der Altmeister in Anspruch zu nehmen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten, Drücken und Massagetherapeuten, um die beste Lösung für Ihre Ziele und Bedürfnisse zu finden. Es gibt natürlich besondere Probleme, wenn man über einen so erfahrungsbasierten Vorgang wie eine Massage spricht, insbesondere wenn man ein gewisses Maß an wissenschaftlicher Evidenz auf das Thema anwenden möchte.
