Da Sie bei der Thai-Massage vollständig bekleidet bleiben, sollten Sie bequeme Kleidung tragen, die sich leicht dehnen lässt. Tragen Sie bequeme Kleidung und flaches Schuhwerk. Wenn Sie keine Zeit haben, sich nach der Arbeit umzuziehen, sollten Sie zumindest kleinere Absätze tragen. Vergessen Sie nicht, Ihr langes Haar einzuwickeln, vor allem wenn Sie eine Ölmassage machen, damit es nicht mit den Aromaölen in Berührung kommt.
Ziehen Sie sich also bitte so an, wie es Ihnen gefällt, und lassen Sie uns vor Beginn der Massage wissen, wie Sie sich Ihre Massage wünschen. Massagetherapeuten haben unterschiedliche Vorlieben, wenn es um die Durchführung einer Massage geht. Aber manchmal haben sie es mit Kunden zu tun, die nicht wissen, ob sie bekleidet bleiben, teilweise bekleidet gehen oder ganz nackt unter die Decke gehen sollen, wenn sie eine Massage bekommen. Zunächst einmal müssen Sie verstehen, dass Sie einen Massagetherapeuten aufsuchen, um sich zu entspannen.
Die Frage, ob Sie sich bei einer Massage ausziehen sollten, können Sie selbst beantworten, denn der Therapeut ist dazu da, Ihnen durch die Massage Komfort und Entspannung zu bieten. Die Frage ist: Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie Ihre Kleidung ganz ausziehen? Oder würden Sie es vorziehen, nur eine Schicht der Kleidung auszuziehen, aber Ihre Unterwäsche anzulassen? Oder möchten Sie für Ihre Massage alle Ihre Kleider anbehalten? Wenn Sie daran interessiert sind, nicht-pharmazeutische Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen auszuprobieren, ist es erwähnenswert, dass Forscher zu dem Schluss gekommen sind, dass die Wirkung der Thai-Massage von einigen Tagen bis zu 15 Wochen andauern kann. Es ist wichtig, dass Sie lockere, bequeme Kleidung tragen, in der Sie sich frei bewegen können, denn Ihr Therapeut wird Sie in verschiedene Yoga-Positionen und Dehnungen bringen. Bei Blockaden in den Sen-Linien (Energielinien) kann die Energie, oder im Falle der Thai-Massage der Wind, nicht frei fließen.
Forscher vermuten, dass die erhöhte Flexibilität darauf zurückzuführen ist, dass die Thai-Massage die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert. Baumwolle ist das bevorzugte Material für Kleidung, weil sie auf der Haut nicht rutscht und Schweiß aufnimmt, was wiederum das Rutschen und Gleiten verhindert. Ich fühlte mich lockerer, freier und sehr gedehnt, und ich bedaure nur, dass ich die Thai-Massage nicht schon früher ausprobiert habe. Studien haben ergeben, dass Menschen, die eine Thaimassage erhalten, nach der Behandlung in Bezug auf psychischen Stress schlechter abschneiden.
Die Thai-Massage ist nicht für jedermann geeignet, da sie viel Bewegung und Dehnung erfordert und tiefe Druckpunkte setzt. Andere Studien haben ergeben, dass die Thaimassage Rückenschmerzen lindert, die mit Triggerpunkten, d. h. engen, schmerzhaften Muskelansammlungen im oberen Rücken, zusammenhängen.
In den Händen eines kompetenten Massagetherapeuten sollte eine Thaimassage dazu führen, dass alle Ihre inneren Systeme wieder in Einklang gebracht werden und so zusammenarbeiten, wie es Ihr Körper beabsichtigt hat, bevor der jeweilige Stress des täglichen Lebens dazwischenkam. Es ist also im Grunde nicht nötig, die Haut direkt zu berühren, da derselbe Druck ausgeübt werden kann, egal ob Sie bekleidet sind oder nicht. Forscher in Thailand untersuchten die Auswirkungen der Thai-Massage auf eine Gruppe von 120 Personen mit unspezifischen Rückenschmerzen. Bei einer traditionellen Thai-Massage verwenden die Therapeuten ihre Hände, Daumen, Ellbogen, Unterarme und manchmal sogar ihre Füße, um Muskelverspannungen zu lösen.
Die Thai-Massage kann eine gute Wahl für Sie sein, wenn Sie eine aktivere Art der Massage wünschen, bei der Sie sich bewegen und mitmachen, anstatt sich während der Massage hinzulegen.
