Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thaimassage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist, wie z. B. einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Eine Thaimassage kann zwar von Menschen jeden Alters in Anspruch genommen werden, ist aber nicht für jeden geeignet.
Stattdessen liegen Sie vollständig bekleidet auf einer Matte auf dem Boden, während ein Therapeut Dehnungs-, Zug- und Schaukeltechniken anwendet, um Verspannungen zu lösen, die Entspannung zu fördern und die Flexibilität und den Kreislauf zu verbessern. Wenn Ihr Bewegungsspielraum und Ihre Flexibilität Ihre sportliche Leistung beeinträchtigen oder es Ihnen schwer machen, sich fortzubewegen, kann die Thai-Massage Ihnen helfen, sich leichter zu bewegen. Forscher stellen die Hypothese auf, dass die Verbesserung der Beweglichkeit darauf zurückzuführen sein könnte, dass die Thai-Massage die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert. Dies wiederum kann zur Schmerzlinderung und zur Verringerung von Muskelverklebungen beitragen.
Die Thai-Massage ist eine uralte Praxis mit vielen Vorteilen, die auch von der modernen Wissenschaft bestätigt werden. Sie kann die Schwere von Kopfschmerzen verringern, Rücken- und Gelenkschmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern, Ängste lindern und Körper und Geist beleben. Eine Studie hat gezeigt, dass neun Sitzungen traditioneller Thai-Massage in einem Zeitraum von drei Wochen die Kopfschmerzen von Menschen mit chronischen Spannungskopfschmerzen oder Migräne lindern können. Einer der größten Vorteile ist die Entspannung, die sich daraus ergibt.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich massieren lassen, entspannter sind, und viele suchen die Massage als eine Form der Entspannung auf. Zusammen mit den Yoga-ähnlichen Elementen der Thaimassage, die ebenfalls entspannend wirken, sorgt dies dafür, dass die Thaimassage selbst den angespanntesten Menschen zu Entspannung verhelfen kann. Darüber hinaus ist die Thai-Massage ein hervorragendes Mittel zum Stressabbau. Da Stress langfristige und schwerwiegende Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann, trägt die Thai-Massage zum Stressabbau bei und verbessert die allgemeine Gesundheit.
In westlichen Ländern wie dem Vereinigten Königreich kostet eine Stunde auf dem Massagetisch etwa das Zehnfache des Preises in Thailand, der bei etwa 6 £ liegt. Andere Studien haben ergeben, dass die Thaimassage Rückenschmerzen lindert, die mit Triggerpunkten, d. h. engen, schmerzhaften Muskelansammlungen im oberen Rücken, zusammenhängen.
Sie wird auch als Thai-Yoga-Massage bezeichnet, weil der Masseur neben den Händen auch seine Arme, Knie und Füße einsetzen kann, um die Muskeln durch yogaähnliche Bewegungen zu manipulieren. Zweitens beinhaltet die Thai-Massage eine breite Palette von Bewegungen und Techniken, die fast wie ein Tanz zwischen dem Partner und dem Therapeuten wirken. Eine Sache, die mir an der Thai-Massage gefällt, ist, dass die Verbindung zum Ayurveda ausgeprägter ist als bei anderen Massagearten, und das spricht mich persönlich sehr an. Aber was ist der Unterschied zwischen einer gewöhnlichen Massage und der Thai-Variante, und was verleiht der Thai-Massage ihre einzigartigen Vorteile für Körper und Geist? Manche Menschen verspüren nach einer Thaimassage auch Muskelkater, aber angesichts der starken Beanspruchung durch die Behandlung ist das normal und normalerweise kein Grund zur Sorge.
Traditionell wurde die Thaimassage, die manchmal auch als "Thai-Massage" bezeichnet wird, erfunden, um denjenigen zu helfen, die lange Stunden der Meditation praktizierten. Die Thaimassage enthält einige aktive Elemente, daher ist es am besten, wenn Sie mit leerem Magen kommen, ähnlich wie bei einem Sportkurs. Im Laufe der Jahre hat sich die Thai-Massage durch ausländische Einflüsse zu einer beliebten ganzheitlichen Gesundheitstradition entwickelt, die auch Aspekte von Yoga, Ayurveda und chinesischer Medizin enthält. Über das erste Semester hinaus sollten werdende Mütter einen Arzt konsultieren und mit ihrem Thai-Massage-Praktiker sprechen, um sicherzustellen, dass eine Sitzung sicher ist.
Ich bin hier, um Ihnen alle Informationen zu geben, die Sie brauchen, um Ihr Thai-Abenteuer sicher, glücklich und erfolgreich zu gestalten. Komparaj war der Leibarzt von Buddha, was durchaus Sinn macht, denn die Thai-Massage ist eng mit dem Buddhismus verbunden, erklärt Lapatrada Pittayakorn, Spa-Managerin im Nitra Spa & Wellness im 137 Pillars Suites & Residences Bangkok, einem der Hotels, in denen ich auf meiner Reise wohnte. Wir hoffen, dass dies hilfreich ist, und freuen uns darauf, Sie bei Thai Kosai in London mit einer Massagebehandlung zu beginnen.
