Die Hot-Stone-Massage ist eine Massagetechnik, bei der erhitzte Steine zur Entspannung verwendet werden. Die heissen Steine werden in der Regel in einer speziellen Steinbox erhitzt und können auf einen Tisch gelegt oder in den Händen des Masseurs gehalten werden. Die Hot Stones werden auf eine bestimmte Temperatur erwärmt, in der Regel auf eine mittlere Temperatur, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu fördern. Sie können auch verwendet werden, um die Hände des Masseurs zu wärmen.
Wie unterscheidet sich die Thai-Massage von anderen Massagen?
Die Thai-Massage umfasst zwar ähnliche Techniken wie die schwedische Massage, aber sie beinhaltet auch strenge, yogaähnliche Dehnungen. Bei den meisten Formen der Massage benutzt der Therapeut seine Hände und manchmal auch andere Gegenstände, um Ihre Muskeln zu entspannen und zu manipulieren. Jede Massageform kann die Herzfrequenz senken, den Bewegungsradius vergrößern, die Muskeln entspannen, die Stimmung verbessern und Ängste abbauen. Während sich andere Massagetechniken auf Entspannung und Erholung konzentrieren, wirkt diese Massage auf die Aktivierung des Körpers.
Denn im Gegensatz zu westlichen Massagestilen liegen Sie bei der Thai-Massage nicht nur auf dem Rücken oder Bauch.
Was ist eine Hot-Stone-Thai-Massage?
Vor der Sitzung bespricht Ihr Massagetherapeut Ihr Anliegen und bestimmt die beste Stelle für die Steine, basierend auf Ihren Bedürfnissen und der Einschätzung Ihres körperlichen Zustands. Die Hot-Stone-Massage ist eine spezielle Spa-Behandlung, die Sie in einem luxuriösen Day Spa in London finden. Bei dieser Behandlung werden flache, glatte, beheizte Steine verwendet, die als Verlängerung der Hände des Therapeuten auf bestimmte Körperstellen gelegt werden. Studien zeigen, dass eine Hot-Stone-Massage hilfreich sein kann, um Stress und Ängste abzubauen, die Entspannung zu fördern und Schmerzen und Muskelverspannungen zu lindern.
Was ist besser: (Deep Tissus) Tiefengewebs- oder Hot-Stone-Massage?
So wie alle Massagen gut für den Kreislauf sind, so sind sie auch gut für alle, die mit chronischen Schmerzen zu kämpfen haben, wie z. B. Arthritis. Wenn Sie einmal eine klassische Massage erlebt haben, werden Sie bereit sein, Ihre Massage mit einer Tiefengewebsmassage auf die nächste Stufe zu heben. Wenn Sie nicht zu einem Massagetherapeuten gehen möchten, können Sie Ihre eigenen Tiefengewebsmassagen zu Hause mit einer geeigneten Massagepistole durchführen. Nachdem Sie auf dem Massagetisch Platz genommen haben, werden die Steine entweder auf die Vorder- oder Rückseite Ihres Körpers gelegt.
Was ist das Besondere an der Thai-Massage?
Bei der Thai-Massage, die auf einem Futon auf dem Boden stattfindet, ist das anders - der Therapeut kann mehr Gelenke und Muskeln pflegen und dehnen, in manchen Fällen besser als bei der Tiefengewebemassage. Er ist der Gründer und Leiter der Thai Healing Massage Academy und der Schöpfer von 20 Thai-Massage-Online-Kursen. Sie kann die Schwere Ihrer Kopfschmerzen verringern, Schmerzen im unteren Rücken und in den Gelenken lindern, Ihre Flexibilität erhöhen, Ihre Ängste beruhigen und Ihren Geist und Körper mit Energie versorgen. Ein Massagetisch verringert diesen Vorteil, da Sie Ihr Gewicht nicht direkt auf den Klienten verlagern können.
