Die Thai-Massage kombiniert Kompression, Akupressur und passive Dehnung. Dadurch wird der Bewegungsspielraum Ihrer Gelenke und Muskeln erweitert. Dies kann auch Ihre Körperhaltung verbessern. Viele Menschen glauben, dass die gesundheitlichen Vorteile der Thai-Massage darin bestehen, Stress abzubauen, die Energie zu steigern und die sportliche Leistung zu verbessern.
Die Thaimassage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen. Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte. Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten.
So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich. Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z.
B. mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Obwohl die Thai-Massage energischer ist als andere Formen der Massagetherapie, kann sie nachweislich Ängste abbauen und ein systemisches Gefühl der Ruhe erzeugen. Gehirnscans von Personen, die mit Thai-Massage behandelt wurden, zeigten eine größere Entspannung und deutlich geringere Angstzustände als bei Personen, die sich wegen derselben Beschwerden einer physikalischen Therapie unterzogen.
Bei der Thai-Massage werden Ganzkörperbewegungen ausgeführt, von denen viele dem Yoga ähnlich sind. Aus diesem Grund berichten viele Menschen, dass sie sich nach einer Thai-Massage nicht nur entspannt, sondern auch verjüngt fühlen. Eine Massage kann bei Schmerzen, Entspannung und Angstzuständen helfen. Wie oft Sie sich massieren lassen sollten, hängt jedoch von Ihren Bedürfnissen und der Art der Massage ab.
TTM ist schon so lange mit Muay Thai verbunden, wie es diese Kunst gibt. Und warum? Nun, die robuste Massage eignet sich hervorragend, um die Gliedmaßen für die sportliche Leistung zu lockern und tiefe Muskelverspannungen zu lösen, was sowohl für Kampfsportler als auch für gestresste Zivilisten nützlich ist. Es mag offensichtlich erscheinen, aber eine körperlich entspannende Erfahrung ist gut für den Geist. In einer Studie aus dem Jahr 2004 wurde festgestellt, dass sich das psychische Wohlbefinden von Patienten, die an Schmerzen des Bewegungsapparats litten, bei einer Massagebehandlung im Vergleich zu einer Behandlung mit Entspannungsbändern deutlich verbesserte.
Wie Tai Chi und Yoga ist TTM ebenso eine bewegte Meditation wie eine Massage. Es besteht kein Zweifel daran, dass die Thai-Massage auf Uneingeweihte ziemlich fremd und anders wirken kann als beispielsweise die traditionelle schwedische Massage. Wenn Sie jedoch eine wunderbare Thai-Massage genießen, haben Sie das Gefühl, eine andere Ebene der thailändischen Kultur und sicherlich eine ganz andere Tiefe der Entspannung erlebt zu haben. Ich bin hier, um Ihnen alle Informationen zu geben, die Sie brauchen, um Ihr Thai-Abenteuer sicher, glücklich und erfolgreich zu gestalten.
Die körperliche Intensität dieser Massagetechnik könnte zu gesundheitlichen Komplikationen führen oder bereits bestehende Verletzungen verschlimmern. Zweitens umfasst die Thai-Massage eine Vielzahl von Bewegungen und Techniken, die fast wie ein Tanz zwischen dem Partner und dem Ausführenden wirken. In einer Studie wurde der Nutzen der Thai-Fußmassage bei Menschen mit peripherer Neuropathie, einer häufigen Komplikation von Diabetes, untersucht. Die Thai-Massage ist eine Form der therapeutischen Massage, die in der Regel in die Kategorie der Komplementär- und Alternativmedizin fällt.
Diese Massagetechnik kann bei einer Vielzahl von psychischen und physischen Beschwerden wie Stress und chronischen Schmerzen helfen und wird häufig zur Rehabilitation und Genesung nach Verletzungen oder bestimmten Krankheiten eingesetzt. Denken Sie daran, dass jede Massage mit einer "so gut, dass es weh tut"-Warnung versehen sein kann, aber es ist wichtig, gute von schlechten Schmerzen zu unterscheiden. Das thailändische Volk betrachtet seine einheimische Massage nicht als verwöhnende Wellness-Behandlung, sondern als eine wesentliche Therapie zur Förderung des Wohlbefindens; eine praktische Methode zur Entspannung des gesamten Körpers, die mit den Hauptpfeilern der thailändischen Medizin übereinstimmt und als heilende und kurative Praxis und nicht einfach als Wellness-Behandlung angesehen wird. Es stellt sich also die Frage: "Wie kann eine Thai-Massage einem Sportler helfen, eine bessere Leistung zu erbringen? In einer von der Stiftung für Massagetherapie durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Massagen die Schmerzen von Patienten mit Skapulokostalsyndrom im Vergleich zu anderen Therapieformen verringern.
Die Thai-Massage, die auch als Thai-Yoga-Massage bekannt ist, unterscheidet sich stark von einer herkömmlichen schwedischen oder Tiefengewebsmassage. In mehreren kleinen Studien, an denen Patienten mit chronischen Kopfschmerzen teilnahmen, fanden Forscher heraus, dass die Thai-Massage die Intensität sowohl von Migräne als auch von Spannungskopfschmerzen verringert. Andere Studien haben ergeben, dass die Thai-Massage Rückenschmerzen lindert, die mit Triggerpunkten, d. h.
schmerzhaften Muskelansammlungen im oberen Rücken, zusammenhängen. Dehnungstechniken in Kombination mit dem sanften Druck des Masseurs entspannen den ganzen Körper.
