Wenn mit einem kontrahierten Muskelgewebe, blockiert es die Zirkulation von guten Nährstoffen zu gehen durch und beheben Sie Ihre Schmerzen. Deshalb ist das, warum Thai-Massage sein kann. Zunächst einmal müssen Sie verstehen, dass Thai-Masseure in der Regel ihre Hände und Ellbogen verwenden, um Ihren Körper zu drücken. Ihr Hauptziel ist es, Ihnen zu helfen, Spannungen in Ihrem verkrampften Muskelgewebe zu lösen, die die Blutzirkulation blockieren.
Indem also fester Druck auf das angespannte Muskelgewebe ausgeübt wird, kann Ihr Blut besser zirkulieren, und wie Sie vielleicht schon wissen, transportiert das Blut Nährstoffe und Sauerstoff in Ihrem Körper. Aus diesem Grund kann die Thai-Massage manchmal schmerzhaft sein, weil die Masseure festen Druck auf das verkrampfte Muskelgewebe ausüben müssen. Viele Menschen glauben, dass die Thai-Massage der Gesundheit dient, indem sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Die Thaimassage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen.
Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte. Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten. So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich.
Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z. B.
mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Vielleicht möchten Sie an dieser Stelle eine bescheidene Einschätzung Ihrer Beweglichkeit und Ihres allgemeinen Gesundheitszustands vornehmen. Die Thaimassage ist, wie bestimmte Formen des Yoga, immer eine Herausforderung, oft schmerzhaft - manchmal sogar lähmend. Eine Freundin von mir nahm einmal an einer Schulversammlung teil, während sie im Bett lag, weil eine Masseurin ihren Rücken ruiniert hatte.
Das Wort für Schmerz, wenn es dazu kommt, ist jep. Thai-Massagen sind nicht besonders entspannend während der Massage, sie sind therapeutisch. Allerdings sollte sie nicht schmerzhaft sein, man muss mit dem Masseur kommunizieren und ihm sagen, dass der Druck zu stark ist, wenn es weh tut. Zu Beginn der Massage wird der Masseur oft fragen, wie mein Druck ist, und Sie müssen ehrlich sein.
Es ist normal, dass Sie sich nach einer Massage wund fühlen. Die Technik transportiert Blut und Nährstoffe zu den Muskeln und leitet gleichzeitig Giftstoffe ab. Nach der Stimulierung von Muskeln, die Sie normalerweise nicht beanspruchen, kann es zu einem verzögert auftretenden Muskelkater kommen. Das ist eine körperliche Reaktion auf die Entzündung in der Heilungsphase Ihres Körpers.
Unmittelbar nach einer TTM fühle ich mich immer klar im Kopf, energiegeladen und high wie ein Drache. Ein thailändischer Freund verglich es mit einer Chilisucht (ja, das gibt es) - der stechende Schmerz bewirkt, dass der Körper Endorphine ausschüttet, die einem einen opiatähnlichen Rausch bescheren. Ich betrachte sie gerne als den Tequila-Slammer unter den Spa-Behandlungen. Tatsache ist, dass sich die Thai-Massage für eine starke Anwendung eignet, weil sie viele Dehnungen beinhaltet, die leicht übertrieben werden können.
Außerdem werden Ellbogen, Knie und sogar Füße eingesetzt, und wenn der Therapeut nicht sehr einfühlsam ist, kann auch das zu Schmerzen führen. Versuchen Sie es mit einer Sen Harmony im SenSpa im New Forest oder einer So Sen Uplifting Jasmine Massage im Thai Square. Die meisten thailändischen Kunden sind männlich, wenn Sie also eine Nicht-Thailänderin sind, wundern Sie sich nicht, wenn Ihre Masseurinnen Sie ein wenig seltsam finden. Court-Type ist eine spezielle Form der Thai-Massage, bei der Druck auf bestimmte Energiekanäle ausgeübt wird.
Sie wurden erst vor kurzem von Westlern wieder eingeführt, die aus dem Yoga-Lager zur Thai-Massage kamen und die beiden Künste, die ursprünglich ohnehin ein System waren, miteinander kombinierten. Das passiert, wenn man während der Massage so viel Schmerz empfindet, aber nach der Sitzung nur noch die Freude und den Genuss der Massage spürt. Die dynamischen Dehnungen, die Thai-Massage-Praktizierende anwenden, können tiefere, erholsamere Dehnungen bieten als einige unterstützte Dehntechniken der Sportmassage. Eine gute Möglichkeit, sich die Thaimassage vorzustellen, ist, sich vorzustellen, dass jemand den Körper in verschiedenen Yogastellungen arrangiert.
Ihr Therapeut wird Sie während der Massage beobachten, aber wenn Sie sich unwohl fühlen oder möchten, dass er einen anderen Druck ausübt, sprechen Sie es an. Wie andere bereits gesagt haben, sollten Sie, wenn Sie nicht an Massagen gewöhnt sind, zumindest am Anfang lieber eine Ölmassage bekommen. Wenn Sie zum Beispiel nach einer Massage Nackenschmerzen haben, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie in diesem Bereich stark verspannt sind. Forscher stellen die Hypothese auf, dass die erhöhte Flexibilität darauf zurückzuführen sein könnte, dass die Thai-Massage die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert.
Wenn jemand eine Thaimassage in Erwägung zieht, aber Bedenken hat, dass seine medizinische Vorgeschichte ihn davon abhalten könnte, sollte er zuerst seinen Gesundheitsdienstleister konsultieren. Ich habe in mehreren Thai-Massage-Schulen studiert, in denen die Lehrer den Schülern ernsthafte Schmerzen zufügten, ganz nach dem Motto "Ohne Fleiß kein Preis". Die Thaimassage ist alles andere als schmerzfrei, aber der vorübergehende Schmerz führt zu einer lang anhaltenden Beweglichkeit, einem neuen Respekt für den eigenen Körper und sogar zu geistiger Gelassenheit. Komparaj war der Leibarzt von Buddha, was durchaus Sinn macht, denn die Thai-Massage ist eng mit dem Buddhismus verbunden, erklärt Lapatrada Pittayakorn, Spa-Managerin im Nitra Spa & Wellness im 137 Pillars Suites & Residences Bangkok, einem der Hotels, in denen ich während meiner Reise wohnte.
So wie man sich nach einem Training wund fühlt, kann eine Massage Bereiche des Körpers stimulieren, die man in letzter Zeit nicht angesprochen hat.
