Wenn mit einem kontrahierten Muskelgewebe, blockiert es die Zirkulation von guten Nährstoffen zu gehen durch und beheben Sie Ihre Schmerzen. Deshalb ist das, warum Thai-Massage sein kann. Zunächst einmal müssen Sie verstehen, dass Thai-Masseure in der Regel ihre Hände und Ellbogen verwenden, um Ihren Körper zu drücken. Ihr Hauptziel ist es, Ihnen zu helfen, Spannungen in Ihrem verkrampften Muskelgewebe zu lösen, die die Blutzirkulation blockieren.
Indem also fester Druck auf das verspannte Muskelgewebe ausgeübt wird, kann das Blut besser zirkulieren, und wie Sie vielleicht schon wissen, transportiert das Blut Nährstoffe und Sauerstoff in Ihrem Körper. Aus diesem Grund kann die Thai-Massage manchmal schmerzhaft sein, weil die Masseure festen Druck auf das verkrampfte Muskelgewebe ausüben müssen. Viele Menschen glauben, dass die Thai-Massage der Gesundheit dient, indem sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Die Thaimassage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen.
Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte. Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten. So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich.
Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z. B.
mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Vielleicht möchten Sie an dieser Stelle eine bescheidene Einschätzung Ihrer Beweglichkeit und Ihres allgemeinen Gesundheitszustands vornehmen. Die Thaimassage ist, wie bestimmte Formen des Yoga, immer eine Herausforderung, oft schmerzhaft - manchmal sogar lähmend. Eine Freundin von mir nahm einmal an einer Schulversammlung teil, während sie im Bett lag, weil eine Masseurin ihren Rücken ruiniert hatte.
Das Wort für Schmerz, wenn es dazu kommt, ist jep. Unmittelbar nach einer TTM fühle ich mich immer klar im Kopf, energiegeladen und high wie ein Drache. Ein thailändischer Freund verglich es mit einer Chilisucht (ja, so etwas gibt es) - der stechende Schmerz bewirkt, dass der Körper Endorphine ausschüttet und man einen opiatähnlichen Rausch bekommt. Ich betrachte es als den Tequila-Slammer unter den Spa-Behandlungen.
Es ist normal, dass man sich nach einer Massage wund fühlt. Durch die Technik werden Blut und Nährstoffe zu den Muskeln transportiert und gleichzeitig Giftstoffe ausgeschieden. Nach der Stimulation von Muskeln, die Sie normalerweise nicht beanspruchen, kann es zu einem verzögert auftretenden Muskelkater kommen. Dies ist eine körperliche Reaktion auf die Entzündung in der Heilungsphase Ihres Körpers.
Wenn Ihre Muskeln schmerzen oder angespannt sind, fühlen Sie sich möglicherweise unwohl. Sagen Sie Ihrem Therapeuten Bescheid, damit der Druck und die Dehnung reduziert werden können. Ihre schwarzen Augen musterten mich genau, und auf ihrer kastanienbraunen Gesichtshaut bildeten sich Falten, als sie mich vor meiner Massage visuell beurteilte. Ich glaube, Sie brauchen zwei Stunden.
Ich war natürlich etwas beunruhigt, als sie begann, ihre Hände gegen meine Knöchel und Fersen zu drücken, während sie ihr ganzes Gewicht einsetzte. Ich habe eine Ausbildung in verschiedenen Arten von Massage und Akupressur absolviert, und dies ähnelte eher einer Sportmassage als einer schwedischen. Sie war mit dieser Reaktion nicht zufrieden, und bald lag sie in ihrer ganzen zierlichen Gestalt auf dem Tisch, so dass sie sich richtig ins Zeug legen konnte. Wir waren jetzt in einen Kampf verwickelt.
Es ging nicht mehr um Entspannung. Als ich zu ihrem Laden fuhr, hatte ich mir vorgestellt, wie sich der Duft von Massageöl mit dem Aroma von Rosenblättern vermischte, das aus einer Kristallschale auf einem nahe gelegenen Podest kam, während erfahrene Hände meine verspannten Muskeln sanft beruhigten. In meinen Gedanken schlief ich ein, während mein Körper sanft manipuliert wurde. Das nächste, was ich wusste, war, dass ein Fuß gegen meine Schulter drückte, während ein anderer Fuß gegen mein Becken drückte.
Ploppende Geräusche begannen an meinem Steißbein und wanderten schnell meine Wirbelsäule hinauf. Ich begann mit tiefen Atemübungen, erstickte aber fast, als sie mit ihren Füßen eine Leistenbruchuntersuchung durchführte, wobei sich ihre Zehen tief in den Raum zwischen meinem Bein und der Leiste (durch meine Shorts) gruben. Nur musste ich dieses Mal nicht den Kopf drehen und husten. Nachdem sie damit fertig war, mich zu missbrauchen, nahm sie meinen Buddha-Bauch und meine Brüste in die Hand und begann sie zu kneten, als wären sie ein großer Haufen Kloßteig.
Nachdem sie sich wieder an meinem Körper heruntergearbeitet hatte, wurden meine Beine in eine 4er-Position gebracht, während sie versuchte, meine Hüften auszukugeln. Als sich die Situation entspannte, wurde ich angewiesen, mich aufzusetzen. Sie stellte sich hinter mich, setzte sich mit einem Kissen in den Schoß, und mein Kopf wurde liebevoll in ihren Schoß gelegt, wo sie leicht über meine Stirn strich, sanft an meinen Ohren zog und meine Wangen und mein Kinn streichelte. Dankbar kehrte sie zu entspannenden Streicheleinheiten und Kneten zurück.
Zumindest so lange, bis sie mich dazu brachte, mich aufzusetzen, während sie meinen Nacken entspannte, indem sie mit ihren Fingern in jede empfindliche Stelle entlang meiner Schädelbasis fuhr, die sie finden konnte. Dann wurde ich auf den Rücken gedreht, damit sie meinen Rücken leicht reiben konnte. Und dann schlug sie mir wieder buchstäblich auf den Kopf. Ich konnte nicht anders und fing an zu lachen.
Normalerweise bevorzuge ich Massagen, bei denen ich mich gut fühle oder bei denen ich zumindest am nächsten Tag nicht über meine Entscheidungen nachdenken muss. Als der Schmerz nachließ, fühlte ich mich ziemlich gut. Ein paar Tage später knistert und knackt es immer noch ein bisschen, aber es ist nichts Schmerzhaftes. Haben Sie schon einmal eine Thai-Massage erlebt? Wenn nicht, wärst du bereit, sie auszuprobieren, nachdem du das hier gelesen hast? Ja, echt schade, dass du es verpasst hast, dass sie mehr Energie hat.
Lol Ich glaube nicht, dass ich den Moment vergessen werde, in dem ich aufgewacht bin, weil ich das Gefühl hatte, dass sich jemandes Hände auf mir bewegt haben. Ich bin jetzt seit ein paar Stunden zu Hause und mein ganzer Körper tut weh lol Alles tut weh. Gestern hatte ich meine erste Thai-Massage. Ich hatte keine Ahnung, worauf ich mich einlasse, und dachte, es sei eine normale Massage.
Ich schwöre, dass diese ältere Dame Wrestling-Bewegungen auf mich angewandt hat. Ich hatte schon fast erwartet, dass ein Schiedsrichter in den Raum kommt und anfängt zu zählen. Meine Beine und mein Rücken tun mir heute so weh. Aus irgendeinem Grund bin ich auf diese Website gestoßen.
Ich liebe die Thai-Massage absolut, manchmal sogar zwei pro Tag bei all meinen Aufenthalten. Ihre Beschreibung, ist genau auf mit meiner Erfahrung an diesem Abend. Die schwedische Massage, um die ich gebeten hatte, sollte sicher schmerzfrei sein. Aber viele andere Arten von Massagen verursachen Unbehagen und Schmerzen, die von verschiedenen Faktoren abhängen.
Ich habe jede Woche eine Thai-Massage hier in Zürich, Schweiz, und ich liebe sie. Ja, manchmal tut es weh (wie gestern), aber heute Morgen kann ich geradeaus gehen und fühle mich wieder großartig. Sie dehnen alle meine Muskeln und halten mich sehr aktiv. Ich bin 67 und kann dank meiner ständigen Massagen immer noch bequem Vollzeit arbeiten.
Das ist so lustig, weil es wahr ist. Das war eine tolle Fußmassage. Ich habe das zumindest ein paar Mal gemacht, als wir in Thailand waren. In Chiang Mai soll es weniger schmerzhaft sein, aber ja, wahrscheinlich eine weise Entscheidung.
LOL Ich glaube, sie hat es als persönliche Herausforderung gesehen. LOL Das werde ich wahrscheinlich auch tun, vor allem, wenn es im Norden ist, wo der Stil anders ist. Nach ein paar Tagen habe ich mich gut gefühlt, und ich habe gemerkt, dass sich mein Gang verändert hat, also hat es einige Dinge für mich in Ordnung gebracht. Auch wenn ich meine Entscheidung später noch einmal überdenken musste.
LOL Ich glaube, einige dieser alten Damen genießen es, zu zeigen, wie sie den Männern wehtun können. LOL Ich muss immer noch lachen, wenn ich daran denke. Speichern Sie meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser, wenn ich das nächste Mal kommentiere. Forscher in Thailand untersuchten die Auswirkungen der Thai-Massage auf eine Gruppe von 120 Personen mit unspezifischen Rückenschmerzen.
Gönnen Sie sich eine 90 Min. Massage bei Siamthala in Winterthur. In einer Studie verglichen Forscher die Wirkung von Thai-Massage und schwedischer Massage auf ermüdete Menschen. Bei der Thai-Massage werden verschiedene Techniken angewandt, die verschiedene Sen entweder öffnen oder einengen, um den Fluss der Lebensenergie zu korrigieren. Wie das thailändische Essen ist auch die Massage bei den Besuchern so beliebt, dass Kurse für ihre Techniken angeboten werden.
Menschen, die Krebs haben, schwanger sind oder sich von einer Operation erholen, sollten sich keiner Thai-Massage unterziehen. Ich hatte meine erste Thaimassage in Thailand und war erstaunt über das Paradoxon, dass eine sehr kleine und unterwürfige Therapeutin plötzlich die Kraft von The Rock und den Sadismus von The Red Queen hatte. In einer Studie untersuchten Forscher die Auswirkungen einer Thai-Massage in Kombination mit Stabübungen auf Menschen mit Kniearthrose. Bei der Sportmassage werden unterstützte Dehnungen und verschiedene Massagetechniken kombiniert, um Sportverletzungen zu behandeln und den Bewegungsspielraum eines Sportlers zu verbessern.
Ich habe viele Beschwerden von Menschen gelesen, die sich darüber beklagen, dass sie nach der Massage noch tagelang Schmerzen haben. Wenn Sie unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen leiden, kann die traditionelle Thai-Massage helfen, Ihre Symptome zu lindern. Ich hatte in Chiang Mai eine traditionelle Thai-Massage, bei der man in unmögliche Richtungen gebeugt wird, und es war unglaublich entspannend. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Massage nach einem anstrengenden Training dazu beitragen kann, den verzögert auftretenden Muskelkater (DOMS) zu lindern und die Muskelleistung zu verbessern.
Eine gute Faustregel für Reisen in Thailand ist, dass man, wenn man sich massieren lassen will, zu einem örtlichen Tempel gehen sollte, der Massagen anbietet. Ich persönlich habe das Gefühl, dass meine Muskeln lockerer und entspannter sind und sich insgesamt besser fühlen, wenn ich regelmäßig massiert werde. Die Thai-Massage kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf Ihre Gesundheit auswirken, und viele dieser Wirkungen sind durch wissenschaftliche Studien belegt.
