Für viele DTM-Therapeuten ist die Antwort auf die Frage, warum eine Tiefengewebsmassage schmerzt, recht einfach: Es liegt an der Stärke des Drucks, der auf die Muskeln des betroffenen Körperteils ausgeübt wird, um das Narbengewebe aufzulösen, dass manche Menschen danach Schmerzen und Wundsein verspüren. Bestimmte Arten von Massagen, wie z. B. Tiefengewebsmassagen, führen eher zu Schmerzen nach der Massage.
Wenn Sie sehr empfindlich sind, starke Schmerzen oder Verspannungen haben oder einfach nur vermeiden wollen, dass Sie sich danach wund fühlen, sollten Sie sich für eine Massage entscheiden, bei der ein leichter, sanfter Druck ausgeübt wird. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum Sie sich nach einer Massage wund fühlen können, wie Sie die Beschwerden minimieren können und welche verschiedenen Arten von Massagen es gibt. Es gibt verschiedene Arten von Massagen, die sich alle in Druck und Intensität unterscheiden. So ist es leicht, mindestens eine Massageart zu finden, die Ihnen gefällt und die für Ihre Ziele und Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Bei der Tiefengewebsmassage wird stärkerer Druck ausgeübt, was zu mehr Schmerzen führen kann. Sie wird häufig bei Menschen mit Verletzungen oder chronischen Schmerzen eingesetzt. Triggerpunkt-, Tuina- und Sportmassage sind ebenfalls Optionen, bei denen stärkerer Druck ausgeübt wird. Tiefengewebsmassagen können weh tun, aber dieser Schmerz muss nicht unbedingt als "schlimm" empfunden werden.
Der Zweck einer Tiefengewebsmassage besteht darin, alle Weichteile des Körpers zu bearbeiten, insbesondere die Faszien, eine Gewebeschicht, die die Muskeln bedeckt. Ein Massagetherapeut kann mehr Druck als bei einer normalen Massage ausüben, um diese Gewebe zu bearbeiten, und kann bei Sportverletzungen, Rückenschmerzen und Muskelverspannungen helfen. Dieser zusätzliche Druck kann Schmerzen und Unbehagen verursachen, aber Sie können Ihren Massagetherapeuten darauf hinweisen, wenn es für Sie zu viel Schmerz ist. Oft kommen die mit dieser Art von Massage verbundenen Schmerzen von der Lösung chronischer Muskelverspannungen.
Manchmal sind die Schmerzen aber auch auf eine schlechte Technik des Therapeuten zurückzuführen. Wenn der Therapeut zu tief arbeitet, kann er das Gewebe beschädigen, was die Schmerzen verursachen kann. Eine andere Sache, die Sie während Ihrer Massage in Momenten des Unbehagens tun sollten, ist, Ihr Bestes zu tun, um sich dabei zu entspannen. Manchmal können Schmerzen dazu führen, dass wir unsere Muskeln anspannen.
Wenn Sie Ihre Muskeln anspannen, muss der Therapeut noch mehr Druck ausüben, damit alles richtig funktioniert, was zu einer noch unangenehmeren Erfahrung führt. In der Praxis bedeutet tiefe Gewebemassage meist nur "starke Massage". Die meisten Therapeuten, die Tiefengewebsmassagen anbieten, betrachten die Verursachung leichter bis mittlerer Schmerzen als normalen und akzeptablen Teil der Arbeit. Entzündungen und Beschwerden dauern in der Regel ein paar Stunden bis etwa eineinhalb Tage.
Die gleichen Maßnahmen, die Sie zur Behandlung von Muskelkater nach dem Sport ergreifen, können auch bei Muskelkater nach einer Massage helfen. Wenn Sie inneres Gewebe irgendwo im Körper stimulieren, sei es ein Muskel oder etwas anderes, hat das Gehirn Schwierigkeiten zu erkennen, woher die Empfindung kommt. Viele Therapeuten konzentrieren sich auf die Dehnung des Bindegewebes, der Sehnen, Bänder und der Schichten aus saran-wickelartigem Gewebe, den so genannten "Faszien". Muskelkater, geschädigte Bänder und Sehnen sind schmerzhaft, wenn der Masseur mit der Arbeit beginnt.
Ein guter Massagetherapeut kann dafür sorgen, dass Sie die richtige Art von Massage erhalten und die richtigen Bereiche bearbeitet werden, je nachdem, womit Sie gerade zu tun haben. Wenn Sie sich einer Massagetherapie unterziehen, werden Sie wahrscheinlich ein gewisses Maß an Schmerz empfinden, wenn Ihr Therapeut an diesen zarten und entzündeten Stellen arbeitet. Sie können auch damit rechnen, dass Sie am Tag nach der tiefen Gewebemassage etwas steif und schmerzempfindlich sind. Informieren Sie Ihren Massagetherapeuten außerdem über Ihre Krankengeschichte, Änderungen in der Medikamenteneinnahme, Allergien und kürzliche Krankheiten.
Nach der Massage können Sie die Muskelpartien, auf die Ihr Therapeut den stärksten Druck ausgeübt hat, mit Eis kühlen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Hier wird ein Fall von Darmverletzung nach einer Selbstmassage des Unterleibs zur Behandlung von Verstopfung beschrieben. Wenn Sie sich als Kunde unwohl fühlen, sollten Sie dies Ihrem Massagetherapeuten mitteilen, und er sollte Ihre Mitteilung respektieren. Wahrscheinlich planen Sie eine Massage, um sich in einen euphorischen Zustand der Entspannung zu versetzen und sich von verspannten Muskeln, Schmerzen oder Verletzungen zu befreien.
Eine sorgfältig verabreichte Schicht dieses potenten Balsams kann selbst die tiefsten Muskelverspannungen lösen. Die Autoren des Berichts gehen davon aus, dass die Verletzung durch die Selbstmassage verursacht wurde, verweisen aber auch auf andere mögliche Erklärungen, "wie z. die Ruptur eines kleinen Aneurysmas".
