Die Vorteile der Thaimassage
Die Thaimassage kombiniert Kompression, Akupressur und passive Dehnung. Dadurch wird der Bewegungsspielraum Ihrer Gelenke und Muskeln erweitert. Dies kann auch Ihre Körperhaltung verbessern. Die aus Indien stammende Thai-Massage gibt es schon seit über 2 500 Jahren.
Ursprünglich als Heilkunst angesehen, enthält die traditionelle Thai-Massage Einflüsse sowohl aus der ayurvedischen als auch aus der traditionellen chinesischen Medizin. Andere Studien haben ergeben, dass die Thaimassage Rückenschmerzen lindert, die mit Triggerpunkten, d. h. engen, schmerzhaften Muskelansammlungen im oberen Rücken, zusammenhängen.
Die Thai-Massage ist eine uralte Praxis mit vielen Vorteilen, die auch von der modernen Wissenschaft bestätigt werden. Sie kann die Schwere Ihrer Kopfschmerzen verringern, Schmerzen im unteren Rücken und in den Gelenken lindern, Ihre Flexibilität erhöhen, Ihre Ängste beruhigen und Ihren Geist und Körper mit Energie versorgen. Viele Menschen glauben, dass die Thai-Massage der Gesundheit dient, indem sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Die Thaimassage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen.
Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte. Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten. So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich.
Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z. B.
mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Was beinhaltet eine Thai-Massage? Bei der Thai-Massage werden die Muskeln vom Kopf bis zu den Füßen bearbeitet, wobei der Masseur verschiedene Körperteile wie Hände, Daumen, Ellbogen und Unterarme einsetzt, um Ihren Körper zu bearbeiten. Während der Massage werden Sie von den Händen Ihres Thai-Massage-Therapeuten gezogen, gedehnt und geschaukelt. Dabei setzen sie jeden Teil ihres Körpers ein, auch ihre Daumen, Ellbogen und Knie.
Manche Masseurinnen können sogar auf Ihnen laufen. Dieser Ansatz ist völlig anders als die Massagen, die wir im Westen gewohnt sind. Sie werden nicht geknetet, und thailändische Massagen sind sicherlich nicht sanft. Es ist wichtig zu wissen, dass Thai-Massagen oft unangenehm, wenn nicht sogar schmerzhaft sein können.
In der Regel wird die Masseurin die Massage mehr oder weniger intensiv gestalten, je nach Größe und Alter der Person. Falls sie sich des Schmerzes, den sie zufügen, nicht bewusst zu sein scheinen, sagen Sie ihnen jep, was "weh" bedeutet. Die Thai-Massage ist eine Form der therapeutischen Massage, die typischerweise in die Kategorie der Komplementär- und Alternativmedizin fällt. Die Warnungen kamen nach einem Fall, in dem eine schwangere 25-Jährige bei einer Fußmassage eine Fehlgeburt erlitt und ins Koma fiel.
Forscher in Thailand untersuchten die Auswirkungen der Thaimassage auf eine Gruppe von 120 Personen mit unspezifischen Schmerzen im unteren Rückenbereich. Laut Seely ist die Thai-Massage bei Sportlern und Sportbegeisterten als Erholungsmethode beliebt. Die Thaimassage basiert auf der Vorstellung, dass sich die Energie durch den Körper entlang vorhersehbarer Linien oder Bahnen bewegt, die als Sens bekannt sind. Ich hatte die Gelegenheit, mit erfahrenen Message-Therapeuten oder lizenzierten Massage-Therapeuten in Thailand zu sprechen, die ich interviewt habe, um die Antworten zu bekommen, die viele von uns rund um eine Thailand-Massage haben könnten.
Eine gute Möglichkeit, sich die Thai-Massage vorzustellen, ist, sich vorzustellen, dass jemand den Körper in verschiedenen Yogastellungen arrangiert. Bei einer typischen Thaimassage wird so viel gedehnt, dass diese Disziplin scherzhaft als Yoga für faule Männer bezeichnet wird. Die Tiefengewebsmassage findet auf einer Liege statt und ist der klassische westliche Spa-Stil, den man überall erleben kann. Im Gegensatz zu schwedischen oder Shiatsu-Massagetechniken, bei denen eine Person passiv auf einer Liege liegt, liegt der Kunde auf dem Boden und ist aktiver an der Massage beteiligt.
Der echte alte Stil der Massage erfordert, dass die Massage allein mit dem Geber und dem Empfänger durchgeführt wird. Wenn Sie sich darauf einlassen und Ihr Körper beginnt, sich auf die Thai-Massage einzulassen, werden Sie sich auch geistig besser fühlen. Die Thai-Massage, die auch als Thai-Yoga-Massage bekannt ist, unterscheidet sich stark von der üblichen schwedischen oder Tiefengewebsmassage. Wie bereits erwähnt, war die Massage in Thailand ein Geschenk des Buddhismus an die Welt, eine spirituelle Erfahrung für Körper und Geist.
