Viele Menschen glauben, dass die gesundheitlichen Vorteile der Thaimassage darin bestehen, dass sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Bei der Thai-Massage werden sanfte Druck- und Dehntechniken eingesetzt, um den ganzen Körper zu entspannen. Es handelt sich um eine uralte Heilmethode, die ihren Ursprung in Indien hat. Dabei liegen Sie vollständig bekleidet auf einer Matte auf dem Boden, während ein Therapeut Dehnungs-, Zug- und Schaukeltechniken anwendet, um Verspannungen zu lösen, die Entspannung zu fördern und die Flexibilität und den Kreislauf zu verbessern.
Wenn Ihr Bewegungsspielraum und Ihre Flexibilität Ihre sportliche Leistung beeinträchtigen oder es Ihnen schwer machen, sich fortzubewegen, kann die Thai-Massage Ihnen helfen, sich leichter zu bewegen. Forscher stellen die Hypothese auf, dass die Verbesserung der Beweglichkeit darauf zurückzuführen sein könnte, dass die Thai-Massage die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert. Dies wiederum kann zur Schmerzlinderung und zur Verringerung von Muskelverklebungen beitragen. Die Thai-Massage ist eine uralte Praxis mit vielen Vorteilen, die auch von der modernen Wissenschaft bestätigt werden.
Sie kann die Schwere Ihrer Kopfschmerzen verringern, Schmerzen im unteren Rücken und in den Gelenken lindern, Ihre Beweglichkeit verbessern, Ihre Ängste beruhigen und Ihren Geist und Körper mit Energie versorgen. Die Thai-Massage ist Teil der traditionellen thailändischen Medizin. Ähnlich wie die chinesische Medizin arbeitet sie mit den energetischen Bahnen des Körpers. Die Arbeit auf einer Bodenmatte ermöglicht eine bessere Ergonomie, eine größere Bandbreite an Techniken und spart die Kosten für einen Massagetisch.
Ich habe in den 20 Jahren meiner beruflichen Tätigkeit in der Massagetherapie noch nie einen besessen. Der Autor, Shama Kern, praktiziert und unterrichtet Thai-Massage seit zwei Jahrzehnten. Er ist der Gründer und Leiter der Thai Healing Massage Academy und der Schöpfer von 20 Thai-Massage-Online-Kursen. Die Thai-Massage hat ihre Ursprünge im Buddhismus.
Der Arzt des Buddha erfand sie vor etwa 2.500 Jahren. Seitdem hat sie sich in verschiedene Regionen der Welt ausgebreitet, und im Laufe der Generationen wurden verschiedene Elemente Teil der Überlieferungen und der Philosophie, die diese Praxis umgeben. Es gibt Einflüsse aus China, Japan und Indien in dieser Körperarbeit, aber sie bleibt eine eigenständige Methode. Die wissenschaftliche und klinische Forschung unterstützt die Vorteile der Thai-Massage nicht zu 100 %.
Manche bezeichnen sie als Placebo und nichts anderes, und es besteht kein Zweifel, dass die Technik ein höchst subjektives Element enthält. Wenn es um die Verbindung von Körper und Geist geht, gibt es keine Maßstäbe, mit denen sich Erfolg und positive Ergebnisse quantifizieren lassen. Daher sind die Vorteile der Thaimassage - im Gegensatz zu anderen Formen der Massage - umstritten. In Quintin Tarantinos Klassiker Pulp Fiction debattieren zwei Charaktere über die Natur einer Fußmassage und darüber, ob es gerechtfertigt war, dass ihre Freundin von einem eifersüchtigen Ehemann aus einem vierstöckigen Fenster geworfen wurde.
Nun, bei einer thailändischen Fußmassage sind die Chancen, dass jemand Sie aus dem Fenster wirft, wahrscheinlich viel geringer. Ich würde sagen, Sie haben eine größere Chance, entspannt zu werden und wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Thai-Massage ist eine Form der therapeutischen Massage, die in der Regel in die Kategorie der komplementären und alternativen Medizin fällt. Der Zweck eines Thai-Spa ist es, die Energiekanäle und ihre Bewegung im ganzen Körper zu öffnen und zu verstärken.
Erwarten Sie also bitte kein Happy End, wenn Sie einen traditionellen thailändischen Massagesalon besucht haben. Die Thai-Massage, die manchmal auch als unterstütztes Yoga bezeichnet wird, konzentriert sich auf die Verbesserung des Energieflusses in Ihrem Körper. Im Gegensatz zum sanften Kneten, das für eine gewöhnliche Massage charakteristisch ist, werden bei der Thai-Massage auch Dehnungs-, Zug- und Schaukeltechniken eingesetzt, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Tatsache ist jedoch, dass die Thai-Massage, wenn sie richtig ausgeführt wird, die Therapeuten mit Energie versorgt, anstatt sie zu erschöpfen.
Bis dahin gibt es hier in den USA viele qualifizierte und lizenzierte Therapeuten für traditionelle Thai-Massage, die allerdings wesentlich teurer ist. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben und sich nicht sicher sind, ob die Thai-Massage für Sie geeignet ist, fragen Sie Ihren Arzt. Bei der Thai-Massage bewegen die Therapeuten Ihre Gliedmaßen, um die Gelenke zu dehnen, und massieren sanft die Schlüsselbereiche des Körpers nach der traditionellen thailändischen Arzneimittellehre. Aber wenn Sie schon einmal das Glück hatten, Thailand zu besuchen (oder in einem thailändischen Massagesalon auf der Straße vorbeizuschauen), dann wissen Sie, dass eine Massage aus dem Land des Lächelns einfach das nächste Level ist.
Was bei einer Thai-Massage passiert, ist folgendes: Sie findet normalerweise auf einer Futonmatte auf dem Boden statt, im Gegensatz zu anderen Massagen, bei denen man auf einem Tisch liegt. Die Thai-Massage hat sich im Laufe der Zeit durch den Einfluss anderer Spas verändert, aber sie hält sich immer noch an die ayurvedischen Praktiken, die die Hauptquelle für ein Thai-Spa waren. Eine Sache, die ich an der Thai-Massage mag, ist, dass die Verbindung zum Ayurveda stärker ausgeprägt ist als bei anderen Massagearten, und das ist für mich persönlich sehr reizvoll.
