Bei der Thai-Massage wird der gesamte Körper mit einer Abfolge von Bewegungen bearbeitet, die dem yogischen Stretching ähneln. Ihr Therapeut verwendet seine Handflächen und Finger, um festen Druck auf Ihren Körper auszuüben. Sie werden auch gedehnt und in verschiedene Positionen gedreht. Während der Massage können Sie lockere, bequeme Kleidung tragen.
Viele Menschen glauben, dass die Thai-Massage der Gesundheit dient, indem sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Bei der Thai-Massage werden sanfte Druck- und Dehntechniken eingesetzt, um den ganzen Körper zu entspannen. Es handelt sich um eine uralte Heilmethode, die ihren Ursprung in Indien hat. Sie geht auf die Zeit vor etwa 2 500 bis 7 000 Jahren zurück.
Die Thai-Massage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen. Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte. Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten.
So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich. Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z.
B. mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Die Thai-Massage ist Teil der traditionellen thailändischen Medizin. Ähnlich wie die chinesische Medizin arbeitet sie mit den energetischen Bahnen des Körpers.
Bei einer typischen Thai-Massage wird so viel gedehnt, dass diese Disziplin scherzhaft als Yoga für Faule bezeichnet wird. Die Ergebnisse zeigen, dass die Thai-Massage die Energie und die geistige Stimulation steigert, während die schwedische Massage eher zu Entspannung und Schlaf beiträgt. Es gibt einige wesentliche Unterschiede zwischen den thailändischen Massagetechniken und den herkömmlichen Methoden, die traditionell von westlichen Massagetherapeuten praktiziert werden. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben und sich nicht sicher sind, ob die Thai-Massage für Sie geeignet ist, fragen Sie Ihren Arzt.
In manchen Fällen steht eine thailändische Masseurin beispielsweise auf dem Rücken des Kunden und knetet die Rückenmuskeln mit den nachgiebigen Füßen statt mit den steifen Unterarmen. Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangere und Menschen, die sich gerade einer Operation unterzogen haben, sollten keine Thai-Massage erhalten, da die Technik gesundheitliche Risiken bergen könnte. Eine gute Möglichkeit, sich die Thai-Massage vorzustellen, ist die Vorstellung, dass jemand den Körper in verschiedenen Yogastellungen arrangiert. Die Praxis der thailändischen Yogamassage soll Tausende von Jahren alt sein, aber sie ist immer noch Teil des thailändischen Medizinsystems, da ihr heilende Eigenschaften sowohl auf emotionaler als auch auf körperlicher Ebene zugeschrieben werden.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Thai-Massage bei gesunden Menschen wirksamer zum Stressabbau beiträgt als eine einfache Ruhepause. Der erste Unterschied zwischen einer Thai-Massage und den klassischen westlichen Massagen ist das Fehlen von Geräten. Umgekehrt können thailändische Masseurinnen ihre Knie benutzen, um die Hüften des Kunden zu stabilisieren, während sie die Arme ziehen, um den Oberkörper zu dehnen - eine Bewegung, die für eine Masseurin, die auf einer klassischen Massageliege arbeitet, gefährlich oder sogar unmöglich wäre. Während die schwedische Massage und die Tiefengewebsmassage auf einem Massagetisch stattfinden, wird die Thai-Massage auf einer Bodenmatte ausgeführt.
Während einer Thaimassage bewegt sich die Masseurin um den Kunden herum und über ihn hinweg, um eine größere Bandbreite an Winkeln über jeden Teil des Körpers zu erreichen, selbst wenn der Kunde viel größer ist als die Masseurin. Eine Studie untersuchte die Vorteile der thailändischen Fußmassage bei Menschen mit peripherer Neuropathie, einer häufigen Komplikation von Diabetes. Die Abteilung für die Entwicklung der traditionellen und alternativen thailändischen Medizin des thailändischen Gesundheitsministeriums reguliert die Orte und Praktiker der traditionellen thailändischen Massage.
