Die Thai-Massage oder Thai-Yoga-Massage ist eine traditionelle Therapie, die Akupressur, indische ayurvedische Prinzipien und unterstützte Yogastellungen miteinander verbindet. Die Idee der Shen-Linien alias Energielinien wurde zuerst als Thai-Yoga-Massage verwendet. Wikipedia Viele Menschen glauben, dass die gesundheitlichen Vorteile der Thai-Massage darin bestehen, dass sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Bei der Thai-Massage werden sanfte Druck- und Dehntechniken eingesetzt, um den ganzen Körper zu entspannen.
Es handelt sich um eine uralte Heilmethode, die ihren Ursprung in Indien hat. Sie geht auf die Zeit vor etwa 2 500 bis 7 000 Jahren zurück. Die Thai-Massage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen. Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben.
Es gibt keine Richtlinien dafür, wie oft eine Person eine Thai-Massage erhalten sollte. Die Menschen sollten versuchen, tägliche Pflegeroutinen einzubauen, die Dehnungs- und Entspannungstechniken beinhalten. So bleiben sie auch nach der Massage noch lange Zeit beweglich. Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen.
Trotz ihrer uralten Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur noch eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z. B. mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau.
Die Thai-Massage ist eine Form der therapeutischen Berührung, die sich in vielerlei Hinsicht von der traditionellen Massage unterscheidet. Statt auf einem Massagetisch liegen Sie auf einer Matte auf dem Boden, während der Therapeut Ihren Körper auf bestimmte Weise manipuliert, um die Organe zu stimulieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Stattdessen liegen Sie vollständig bekleidet auf einer Matte auf dem Boden, während ein Therapeut Dehnungs-, Zug- und Schaukeltechniken anwendet, um Verspannungen zu lösen, die Entspannung zu fördern und die Flexibilität und den Kreislauf zu verbessern. Die Thai-Massage, die manchmal auch als unterstütztes Yoga bezeichnet wird, konzentriert sich auf die Verbesserung des Energieflusses in Ihrem Körper.
Wenn Ihr Bewegungsspielraum und Ihre Flexibilität Ihre sportliche Leistung beeinträchtigen oder es Ihnen schwer machen, sich fortzubewegen, kann die Thai-Massage Ihnen helfen, sich leichter zu bewegen. Forscher stellen die Hypothese auf, dass die Verbesserung der Beweglichkeit darauf zurückzuführen sein könnte, dass die Thai-Massage die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert. Dies wiederum kann zur Schmerzlinderung und zur Verringerung von Muskelverklebungen beitragen. Die Thai-Massage ist eine uralte Praxis mit vielen Vorteilen, die auch von der modernen Wissenschaft bestätigt werden.
Sie kann die Schwere Ihrer Kopfschmerzen verringern, Schmerzen im unteren Rücken und in den Gelenken lindern, Ihre Flexibilität erhöhen, Ihre Ängste beruhigen und Ihren Geist und Körper mit Energie versorgen. Es handelt sich um ein ganz traditionelles Heilsystem, das auf SEN basiert. Sen sind Energielinien in unserem Körper (für die Yogis da draußen, ähnlich den Nadis, und für die Anhänger der chinesischen Medizin, ähnlich den Meridianen), und alle Kompressionen und Dehnungen, die Sie während einer Thai-Körperarbeitssitzung erhalten, zielen darauf ab, Blockaden in diesen Energiebahnen zu beseitigen, damit Ihre Energie freier durch Ihren Körper fließen kann. Sie ähneln den Nadis, wie sie in der Philosophie des Yoga von Gorakhnath beschrieben werden.
