Die Thai-Massage eignet sich am besten für Menschen, die eine aktivere Form der Massage wünschen und Schmerzen und Stress lindern und abbauen wollen. Schwedische oder Tiefengewebsmassage - Hot-Stone-Massage - Tiefengewebsmassage Bei einer Hot-Stone-Massage werden erwärmte Steine auf verschiedene Bereiche Ihres Körpers gelegt. Ihr Therapeut kann einen Stein halten, während er verschiedene Teile Ihres Körpers mit schwedischen Massagetechniken und sanftem Druck massiert. Manchmal werden auch kalte Steine verwendet.
Bei einer Tiefengewebsmassage löst Ihr Masseur mit langsamen Streichungen und tiefem Fingerdruck Spannungen in den tiefsten Schichten Ihrer Muskeln und Ihres Bindegewebes. Sie können bei dieser Massage nackt sein oder Ihre Unterwäsche tragen. Die Hot-Stone-Massage ist eine Art der Massagetherapie. Sie bietet neben der Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
Andere Studien haben ergeben, dass die Thaimassage Rückenschmerzen lindert, die mit Triggerpunkten, d. h. schmerzhaften Muskelansammlungen im oberen Rücken, zusammenhängen. Die Thai-Massage ist eine uralte Praxis mit vielen Vorteilen, die auch von der modernen Wissenschaft bestätigt werden.
Sie kann die Schwere Ihrer Kopfschmerzen verringern, Schmerzen im unteren Rücken und in den Gelenken lindern, Ihre Flexibilität erhöhen, Ihre Ängste beruhigen und Ihren Geist und Körper mit Energie versorgen. Viele Menschen glauben, dass die Thai-Massage der Gesundheit dient, indem sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Bei der Thai-Massage werden sanfte Druck- und Dehntechniken eingesetzt, um den ganzen Körper zu entspannen. Es handelt sich um eine uralte Heilmethode, die ihren Ursprung in Indien hat.
Sie geht auf die Zeit vor etwa 2 500 bis 7 000 Jahren zurück. Die Thai-Massage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen. Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thaimassage beschrieben. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Thaimassage bei gesunden Menschen wirksamer zum Stressabbau beiträgt als einfaches Ausruhen.
Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, aber auch ihre Grenzen. Trotz ihrer antiken Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist, z. B.
mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Diejenigen, die zum ersten Mal eine Thai-Massage erleben, werden vielleicht angenehm überrascht sein. Es gibt einige wesentliche Unterschiede zwischen den thailändischen Massagetechniken und den üblichen Methoden, die traditionell von westlichen Massagetherapeuten praktiziert werden. Viele dieser Unterschiede werden Ihnen sofort auffallen, und einige davon können schockierend sein.
Aber wenn Sie sich auf die Massage einlassen, werden Sie feststellen, dass es diese Unterschiede aus sehr guten Gründen gibt. Der erste Unterschied, den Sie zwischen einer Thaimassage und den klassischen westlichen Massagestilen feststellen werden, ist das Fehlen von Geräten. Während die schwedische und die Tiefengewebsmassage auf einem Massagetisch stattfinden, wird die Thaimassage auf einer Bodenmatte ausgeführt. Dies ermöglicht dem Kunden einen größeren Bewegungsspielraum, was sich als sehr nützlich erweist.
Denn im Gegensatz zu westlichen Massagestilen liegen Sie bei einer Thai-Massage nicht nur auf dem Rücken oder dem Bauch. Das gilt auch für die Masseurin, die einen noch größeren Vorteil daraus zieht, dass sie auf dem Boden steht und nicht über einen Tisch gebeugt ist. Während einer Thaimassage bewegt sich die Masseurin rund um und über dem Kunden, um eine größere Bandbreite an Winkeln über jeden Teil des Körpers zu erreichen, selbst wenn der Kunde viel größer ist als die Masseurin. Anstatt nur die Hände, Fäuste, Unterarme und Ellbogen, die Standardwerkzeuge der schwedischen Masseurin, zu benutzen, kann die Thai-Masseurin auch Beine und Füße während der Massage benutzen.
Oftmals wird eine Kombination aus beidem verwendet, um eine Hebelwirkung zu erzielen, während sie tiefe Dehnungen der Arme, Beine, Hüften und Schultern des Kunden einleiten.
