Gelenkschmerzen - Flexibilität - Was Sie erwarten können - Fazit Stattdessen liegen Sie vollständig bekleidet auf einer Matte auf dem Boden, während ein Therapeut Dehnungs-, Zug- und Schaukeltechniken anwendet, um Verspannungen zu lösen, die Entspannung zu fördern und die Flexibilität und den Kreislauf zu verbessern. Wenn Ihr Bewegungsspielraum und Ihre Flexibilität Ihre sportliche Leistung beeinträchtigen oder es Ihnen schwer machen, sich fortzubewegen, kann die Thai-Massage Ihnen helfen, sich leichter zu bewegen. Forscher stellen die Hypothese auf, dass die Verbesserung der Beweglichkeit darauf zurückzuführen sein könnte, dass die Thai-Massage die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert. Dies wiederum kann zur Schmerzlinderung und zur Verringerung von Muskelverklebungen beitragen.
Die Thai-Massage ist eine uralte Praxis mit vielen Vorteilen, die auch von der modernen Wissenschaft bestätigt werden. Sie kann die Schwere Ihrer Kopfschmerzen verringern, Schmerzen im unteren Rücken und in den Gelenken lindern, Ihre Beweglichkeit verbessern, Ihre Ängste beruhigen und Ihren Geist und Körper mit Energie versorgen. Viele Menschen glauben, dass die Thai-Massage der Gesundheit dient, indem sie Stress abbaut, die Energie steigert und die sportliche Leistung verbessert. Die Thaimassage hat viele gesundheitliche Vorteile, vom Abbau von Stress bis zur Linderung von Muskelverspannungen.
Im Folgenden werden fünf gesundheitliche Vorteile der Thai-Massage beschrieben. Die Thai-Massage hat zwar viele gesundheitliche Vorteile, doch die Technik hat auch ihre Grenzen. Trotz ihrer antiken Ursprünge ist die Thai-Massage in der westlichen Kultur eine relativ neue Technik. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Thai-Massage mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, z.
B. mit einer verbesserten Durchblutung, einem verbesserten Bewegungsumfang und einem geringeren Stressniveau. Die Thai-Massage ist eine Form der therapeutischen Berührung, die sich in vielerlei Hinsicht von der traditionellen Massage unterscheidet. Statt auf einem Massagetisch liegen Sie auf einer Matte auf dem Boden, während der Therapeut Ihren Körper auf bestimmte Weise manipuliert, um die Organe zu stimulieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
Der erste Unterschied zwischen einer Thai-Massage und den klassischen westlichen Massagen ist das Fehlen von Geräten. Während die schwedische Massage und die Tiefengewebsmassage auf einem Massagetisch stattfinden, wird die Thai-Massage auf einer Bodenmatte ausgeführt. Dies ermöglicht dem Kunden einen größeren Bewegungsspielraum, was sich als sehr nützlich erweist. Denn im Gegensatz zu westlichen Massagestilen liegen Sie bei einer Thai-Massage nicht nur auf dem Rücken oder dem Bauch.
Das gilt auch für die Masseurin, die einen noch größeren Vorteil daraus zieht, dass sie auf dem Boden steht und nicht über einen Tisch gebeugt ist. Während einer Thaimassage bewegt sich die Masseurin um den Kunden herum und über ihn hinweg, um eine größere Bandbreite an Winkeln über jeden Teil des Körpers zu erreichen, selbst wenn der Kunde viel größer ist als die Masseurin. Anstatt nur die Hände, Fäuste, Unterarme und Ellbogen, die Standardwerkzeuge der schwedischen Masseurin, zu benutzen, kann die Thai-Masseurin auch Beine und Füße während der Massage benutzen. Oftmals wird eine Kombination aus beidem verwendet, um eine Hebelwirkung zu erzielen, während sie tiefe Dehnungen der Arme, Beine, Hüften und Schultern des Kunden einleiten.
Die Thai-Massage ist eine Kombination aus Akupressur, tiefen Kompressionen und passiven, yogaähnlichen Dehnungen. Im Gegensatz zu ihrem westlichen Gegenstück wird die Thai-Massage auf einer Matte auf dem Boden praktiziert, und der Klient ist vollständig mit lockerer oder dehnbarer, bequemer Kleidung bekleidet. Im Allgemeinen werden keine Öle oder Cremes verwendet, obwohl manchmal auch Kräuterkompressen oder Salben aufgelegt werden können. Die traditionelle Thaimassage ist eine uralte Heilpraxis, die eine etwas aktivere Beteiligung erfordert als andere Arten der Massage.
Dank der yogaähnlichen Dehnungselemente wird die Thai-Massage manchmal auch als Yoga für Faule bezeichnet. Unter Anleitung des Massagetherapeuten werden Sie aufgefordert, Ihre Gliedmaßen in verschiedene, dem Yoga ähnliche Positionen zu manövrieren, um von einer tiefen Muskelkompression, Gelenkmobilisierung und Akupressur zu profitieren.
